塑形热能护腰带订制-塑形热能护腰带-山东健思品(查看)

健思品（山东）科技发展有限公司，是一家集研发、销售、服务于一体的现代化科技型企业，公司产品包含寝具、护具、热灸系列产品等。

如何护腰：

每天叩叩腰

双手握空心拳，反手背后，以双手拳背缓慢、有节奏地交替叩击腰骶部。力量由轻到重。

早晚搓搓腰

两手搓热，塑形热能护腰带，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨附近。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。能起到疏通血脉和强壮腰脊的作用，对脊背疼痛、腰膝酸软等有较好效果。

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腰部负荷过重或负荷不均，如何改进？

比如因为工作关系，经常要搬动物品或者单手提东西；又比如长跑时鞋底太硬、长跑时间过长等等，这些如果带给腰部负荷过重或者受力不均，都会损伤腰部。

所以，对于要常搬重物的朋友，要注意休息和量力而行，塑形热能护腰带订制，不要**负荷；单手提东西的时候，要不间断地在两手之间交换。

对于喜欢长跑运动的朋友，要准备鞋底有弹性鞋底厚一些的鞋子，而且长跑时间不宜过长，随着年龄的增长比如中老年人，要减少运动量，不做剧烈运动。

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护腰常识：

坐时，托腰靠背

当我们舒展双腿，斜躺在沙发或床上看着电视，自以为获得了很大程度的放松。殊不知，此时整个人的重量都落在腰及臀骨部，塑形热能护腰带价格，很容易对其造成伤。

正确做法：如果可能，使用靠垫或有腰托的高背椅，且腰部应紧贴椅背，不弯腰弓背，使大腿有所支撑，以减轻腰部肌肉的负担。